Découvre le CrossFit à Angers
Séance d’essai offerte
Découvrez le planning
CrossFit Angers te propose un planning qui te permettra d’optimiser ton nombre d’entraînements. Tu n’es disponible que très tôt le matin ? Le midi ? Le soir ? Tu souhaites t’entraîner le week-end ? Ce ne sont pas moins de 50 créneaux encadrés par nos coachs qui t’attendent chaque semaine !
des questions sur le planning ?
C'est quoi un WOD ?
Le terme « WOD » signifie « Workout of the Day » (entraînement du jour). Il s’agit d’une séance d’entraînement unique d’une heure prévue chaque jour. Les WOD sont conçus pour être variés, intenses et efficaces. Ils se composent de mouvements d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. L’objectif principal va être d’améliorer ta condition physique globale.
Les WOD sont adaptés à tous les niveaux de condition physique, que tu sois débutant ou expérimenté. Les charges et les répétitions peuvent être ajustées en fonction de tes capacités individuelles. L’important est de donner ton maximum pendant la séance et de te surpasser à chaque entraînement !
C'est quoi un cours spé ?
Un cours spécifique dans le contexte du CrossFit fait référence à une séance d’entraînement axée sur un domaine particulier ou un groupe musculaire spécifique.
Chez CrossFit Angers nous te proposons plusieurs cours spécifiques : cardio, force, haltérophilie, gymnastique, strongman, WOD en extérieur et de la musculation fonctionnelle. Ces cours sont généralement conçus pour t’aider à améliorer ta technique et ta force dans ces mouvements spécifiques.
Ces cours sont souvent recommandés pour les personnes qui souhaitent se spécialiser dans certains domaines ou améliorer des faiblesses spécifiques.
Comment réserver mes séances ?
Grâce à l’application Resawod, tu pourras facilement consulter le planning de CrossFit Angers et t’inscrire aux séances. Tout cela directement depuis votre smartphone et en seulement quelques clics.
Comment créer mon compte ?
– Je télécharge l’application ;
– Je crée mon compte (en sélectionnant – CrossFit Angers en tant que centre) ;
– Je choisis un abonnement ou une carte -prépayée (séance).
Avec cette application je vais pouvoir :
– Consulter le planning ;
– Réserver mes séances ;
– Payer une séance directement depuis votre smartphone ;
– Inviter des amis à participer ;
– Garder un œil sur l’actualité de la box (news) ;
– Envoyer des messages aux adhérents et au staff.