DECOUVREZ
TOUTES NOS ACTIVITÉS
WOD
WOD = ENTRAINEMENT DU JOUR
Votre coach vous proposera un entraînement totalement inédit.
Une séance par jour mais différente tous les jours, adieu la routine!
Free access
Vous souhaitez perfectionner librement votre technique, travailler sur vos faiblesses (double-unders, pull-ups, handstand, etc…), préparer une compétition, la salle est à votre disposition afin de coller à vos besoins.
Exclusivement réservé aux abonnés.
CrossFit Cardio
L'endurance fait partie des 3 fondamentaux du CrossFit.
L'objectif de ce cours est d'activer et d'améliorer vos fonctions cardio-vasculaire.
Sauter, ramer, courir, se déplacer vous aiderons à vous dépasser ainsi qu'à brûler des calories.
CrossFit Gym
La gymnastique fait partie des 3 fondamentaux du CrossFit.
Vous souhaitez perfectionner vos capacités à vous mouvoir dans l'espace, vous déplacer sur les mains, maîtriser les anneaux, la barre de traction, ce cours est fait pour vous !
CrossFit Haltéro
L'haltérophilie ou 'Weight Lifting'
fait partie des 3 fondamentaux du CrossFit.
Naturellement, l’apprentissage de l’haltérophilie permettra à chacun de s’améliorer dans les WODs, de se perfectionner dans les mouvements, de développer les 10 qualités physiques et en particulier la puissance et la force.
fait partie des 3 fondamentaux du CrossFit.
Naturellement, l’apprentissage de l’haltérophilie permettra à chacun de s’améliorer dans les WODs, de se perfectionner dans les mouvements, de développer les 10 qualités physiques et en particulier la puissance et la force.
Kids (7-11 ans)
Dans CrossFit Kids, c'est le jeu qui est primordial.
C'est un programme ludique d'entraînement spécialement conçu pour les plus jeunes.
Évoluer en s'amusant et apprendre à bouger son corps dans l'espace, à se déplacer, à sauter, grimper...
C'est un programme ludique d'entraînement spécialement conçu pour les plus jeunes.
Évoluer en s'amusant et apprendre à bouger son corps dans l'espace, à se déplacer, à sauter, grimper...
Teens (12-16 ans)
Dans la continuité de CrossFit Kids,
CrossFit Teens continue de développer les capacités motrices et les valeurs de vie (coopération, esprit d'équipe, confiance en soi, confiance en l'autre, esprit positif, etc.) à travers un entrainement encadré par des coachs spécialisés.
CrossFit Teens continue de développer les capacités motrices et les valeurs de vie (coopération, esprit d'équipe, confiance en soi, confiance en l'autre, esprit positif, etc.) à travers un entrainement encadré par des coachs spécialisés.
Privatisation
Organisez ou participez à un team building, un EVJF-EVG, un rendez-vous sportif amical, un afterwork. La privatisation de la box est un excellent moyen de développer un esprit d’équipe et de collaboration, qui sera profitable à l’ensemble du groupe, de l'entreprise, lors d'un bilan de fin d'année, d'une récompense pour vos collaborateurs.
Coaching Perso
Les cours collectifs ne vous suffisent pas ?
Vous souhaitez bénéficier d'un coaching particulier qui vous correspond spécifiquement ?
Vous avez des objectifs précis en tête ?
Vous souhaitez bénéficier d'un coaching particulier qui vous correspond spécifiquement ?
Vous avez des objectifs précis en tête ?
Alors vous pouvez réserver un coach qui vous sera dédié.